우리가 사회생활, 직장생활을 원만하게 할 수 있는 기본 틀은
가정이 화목해야 하고 가정에 우환이 없어야 한다.

요즘 매스컴을 통하여 자주 접하는 좋지 않은 이야기는
40대 중년층이 어느날 갑자기 초청하지 않은 불청객이 찾아와서

아애 데려 가 버리거나 일생동안 거동불구의 몸으로
가족의 보살핌 없이는 생명을 유지할 수 없는 상황으로

전락시킨다니 이것이 흘려넘길 남의 이야기가 아니다. 이 때 부터 불행이 시작되고 행복의 종말을 고 하는 순간이다.

우리 475에게도 초대하지 않은 불청객이 많이 찾아 온다니 서글픈 일이 아닐 수 없다.

건강강좌에서 들은 내용을 요약 정리하여 여러분들에게 소개 하오니 건강의 지혜로서 보탬이 되었으면 하는 바람입니다.

어느날 갑자기 찾아와서 가정을 불행의 구렁텅이로 내 모는 것이 중풍이란 몹쓸 병이다.

우리나라 성인병의 1위를 차지하는 뇌졸증에 대하여 한번
알아보고 예방에 대하여 생각해 보도록 합시다.


1. 중풍(中風)이란?

중풍은 뇌 혈관의 출혈 또는 혈액 순환의 저하로 인한 뇌 혈관의 허혈로 반신불수나 의식마비 등의 신경증상을 나타내는 한의학상의 병증을 말하며,

중풍을 뜻하는 현대의학의 대표적 용어로는 뇌졸중(腦卒中)을 들 수 있다. 그 종류에는 뇌 소동맥이 파열되어

뇌 속에 출혈을 일으키는 뇌출혈과, 뇌의 동맥 속에 피의 덩어리가 막혀서 혈액이 그 곳에서 더 흘러갈 수 없게 된 뇌경색(腦梗塞)이 있다.

뇌출혈은 혈압질환이 주요 원인이고, 뇌경색은 혈액의 혼탁도에 관계한다. 그 증세는 대부분 처음에는 혼수상태가 따르며 그러다가 요행히 깨어난다 해도 후유증으로 반신불수가 되는 것이 통례이다.


2. 중풍의 원인

중풍의 원인은 수분대사장애 현상이다. 사람의 몸속에있는 수분이 흐르지 못하고 정체하면 썩으며 이것을 담이라 하고 담이

오래되면 열이 나고 산소부족증에 의한 풍이 된다. 중풍은 살이 마른 사람보다는 뚱뚱한 사람 이 걸릴 확률이 많다.

습기가 돌다가 정체되면 담이되고 담이 썩으면 열이 발생하고 열이 발생되면 산소가 부족하여 중풍이 된다.

중풍체질은 얼굴이 넓고 목이 짧으며 얼굴이 불그스레한 사람이 중풍에 잘 걸릴 수 있는 체질이다.

중풍의 발생빈도를 높이는 것은 과음,과로,분노,흡연,스트레스, 정신적충격, 피임제등 특정약물 등이 있으며, 고혈압, 고지혈증, 당뇨도 중풍과의 상관관계가 상당히 있다.

중풍환자의 15%는 당뇨가 있었고, 남자의 경우 당뇨병환자가 중풍이 될 확률은 일반인의 2.5배나 높으며, 여자의 경우 3.7배나 더 높다.

당뇨는 소갈병이라 하며 그 증상은 갈증이 나서 물을 많이 마시고 물을 많이 마시니 소변을 많이 본다. 또한 식사를 많이한다.

다음(多飮), 다뇨(多尿), 다식(多食) 이 세가지가 당뇨병 증상 이다. 당뇨가 심하면 살이 빠지고 몸무게가 줄며 합병증에 의한 사망을 일으킨다.

집안 어른 중에 당뇨병 환자가 있으면 가족 중에 당뇨가 발생할 확률이 높다. 당뇨에는 뽕나무 잎사귀를 보리차 대신에 끊여서 상복을 하면 당뇨병 예방과 치료에 좋다.

프랑스는 세계에서 당뇨병 환자가 가장 적은 나라 중에 하나다. 프랑스 사람들은 달팽이 요리를 즐겨 먹는데 달팽이 요리가 당뇨에 좋다.


3, 중풍의 전조현상( 예고현상)

1) 엄지와 검지에 마비가 온다.

2) 손과 발에 갑자기 힘이 빠진다. 식사도중에 숟가락을 떨어

뜨리 거나 걸어가다가 힘이 빠져 주저 앉는다.

3) 몸 어딘가 감각 이상 증상이 나타난다.

4) 구안와사 (눈과 입이 삐뚤어 지는 현상)

5) 말이 어둔한 현상이 발생된다( 언어장애).

6) 자주 머리가 아프다. 손발이 저리다. 어지럽다. 자주 귀에서

소리가 난다(이명증).

7) 혈압이 상승한다 :병원에 가서 진단할 것.


4. 중풍의 예방 방법

집안에 중풍이나 고혈압 당뇨병 환자가 있다면 나에게도 중풍이 올 수 있다는 것을 생각하고 예방에 신경을 써야 한다.

1) 사고의 전환이 필요하다. (생각이 피를 바꾼다)

생각을 밝게, 기쁘게, 건전하게, 모든 것을 긍정적인 사고로 전환하라. 그러면 피가 알칼리로 바뀐다.

알칼리로 바뀌면 피가 맑아지고 혈액속도가 빨라진다.
혈액속도가 빨라지면 혈관 속에 있는 피 찌꺼기가 깨끗이 씻겨

내려간다. 혈관이 청소되고 혈액속도가 빨라지고 뇌 혈류장을 증강시켜 많은 산소량을 뇌세포에 공급해 준다.

반대로 어둡고 우울하고 분노하고 흥분하고 부정적 사고 방식을 가지면 피가 산성으로 바뀐다 산성으로 바뀌면 혈관이 녹을 쓸고

혈류장의 속도가 떨어지고 핏속의 혈전이 서로가 뭉쳐서 혈관이 좁아져서 동맥 경화가 오고 막히면 중풍이 온다.

가장 중요한 것은 인생을 기쁘고 밝고 긍정적으로 남을 배려하고 용서하는 마음으로 살아가는 것이 자기의 건강을 지키는 길이다.


2) 식생활을 개선하라.

우리들의 주식이 초식이었으나 서구문물과 더불어 육류섭취가 많아졌다. 뇌혈전과 뇌동맥경화는 음식물 섭취와 밀접한 관계가 있다.

콜레스테롤이 많이 함유된 음식 즉,동물성 지방질을 많이 먹었을 때 잘 생길 수 있다.

- 중풍예방은 평소 과일을 많이 섭취하라 .

사과, 오렌지, 레몬 등이 혈관을 깨끗이 해주는 성분이 많다.

- 야채 중 양파를 많이 먹어라.

양파에는 궤르세틴 성분이 있는데 모세혈관의 저항을 강화
시켜 주고 피를 맑게 하고 혈전을 녹여준다.

중국 사람들이 기름진 음식을 많이 먹음에도 불구하고 우리
나라 사람들 보다 고혈압 동맥경화 뇌졸증이 현저히 적은
것은 양파 때문이다.

양파를 많이 섭취하라 양파를 삶아서 그 물을 냉장고에 넣어
두고 상시 복용하면 고혈압 동맥경화의 예방과 치료에 많은
도움이 된다.

- 해조류( 미역,다시마,김,파래,톳) 에는 요오드성분이 많이
포함되어 있다. 요오드성분은 혈압을 강하 시키고 피를 맑게
하는 작용(정혈작용)이 강하다.

해조류를 많이 섭취하면 중풍과 고혈압, 동맥경화 예방에
도움이 된다.

- 솔잎이 중풍과 동맥경화 예방에 좋다.
솔잎은 강장식품이고 여성은 혈액순환이 잘 되어 피부에 좋고
남성은 정력에 좋은 식품이다.

☆솔잎으로 주재 된 생즙요법
(솔잎한줌 + 양파한개 + 양배추껍질 적당량 +부추한줌 + 감자 한 개 + 당근한개) 를 혼합하여 녹즙기에 갈아서 30분내에 복용하면 효력이 좋음.

자주 복용하면 중풍예방,성인병, 고혈압, 당뇨,동맥경화, 신장,간장 및 여성에게는 피부에 좋고 남성에게는 정력에 좋다.

주의할 점은 감자의 눈에는 솔라닌이 란 독소가 있어 그냥 복용할 경우 어지럽고, 메스껍고 구역질이 나는 증상이 있으므로 떼어 내어야 한다.

봄철에는 눈의 피로가 많이 온다. 눈은 간을 나타내 보여주는 창이다. 간을 보호해 주는 비타민 A가 당근에 많고 냉이도 눈의 피로에 좋다. 어류에는 비타민 A가 거의 0 다 잉어 쓸개에는 비타민 A 가 1700 IU 가 들어 있어 눈에 좋다.


- 뽕나무 잎 뿌리 줄기 누에 번데기가 중풍에 좋다.
뽕나무 잎사귀를 상복하는 것이 중풍 및 당뇨예방에 좋다.


5. 결론적으로

- 집안에 중풍, 당뇨, 고혈압환자가 있다면
나에게도 올 수 있다는 것을 생각하고 예방에 신경을
쓰자.

- 긍정적인 사고로서 과음, 과식, 과욕, 과색, 과로 를 피
하고 항상 밝고 활기찬 생활을 영위토록 하자

- 육류 섭취량을 줄이고 채소와 과일을 많이 섭취하며
규칙적인 운동으로 건강을 관리토록 하자.


*병원 문앞에도 가기 싫어 하는 왕건이가 475가족에게 도움이
될까 싶어 열심히 듣고 찾고 옮겨 봤습니다.
조그마한 도움이라도 되었다면 더 바랄 것이 없습니다.

그리고 요것은 양념입니다. 도가나 승려들이 피하는 채소를
5훈채라 하여 부추,마늘,파,달래,두릅 인데 이것을 먹으면
정력을 돋우는 채소라서 수양하는 스님 도로아미타불 될까봐
피하는 것이니 사모님들 남편 많이 드리세요.

이상. 왕건